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初冬

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最優先したい初冬の養生法は 乾燥と寒さから体を守ること|食の安全 ...
11月は暦の上では「初冬」。風も冷たくなり、乾燥の度合いが増してきます。気を付けたいのは、喉や鼻などの外気に直接触れる器官、そして寒さに弱い腎(膀胱)です。粘膜や皮膚を潤し、乾燥を防ぐ食事を心がけましょう。(続きを読む)


 
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